1. Tidak mengambil sarapan pagi
Apabila seseorang tidak mengambil saarapan pagi, pars gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.
2. Terlebih makan
Ia
3. Perokok
Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit ‘Alzheimer’.
4. Penggunaan gula yang berlebihan
Pengambilan gula berlebihan akan menggagu penyerapan proten dan nutrisi. Selain daripada itu, ia
5. Pencemaran udara
Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan menjadi kurang aktif.
6. Terlebih tidur
Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang boleh mangakibatkan sel-sel- otak akan mati.
7. Menutupmuka ketika tidur
Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon diksida berbanding oksigen dan ini
8. Membiarkan otak bekerja ketika kitaberada di dalam keadaan kurang sihat
Bekerja semasa anda kurangsihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.
9. Kurang berimiginasi
Berfikir adalah salah satu cara terbaik untuk elatih otak kita. Kurangnya berimaginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.
10. Jarang berfikir
Jarang berfikir menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincanagan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.
No comments:
Post a Comment