10 Penyebab Kerosakan Otak

1. Tidak mengambil sarapan pagi

Apabila seseorang tidak mengambil saarapan pagi, pars gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.

2. Terlebih makan

Ia kan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.

3. Perokok

Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit ‘Alzheimer’.

4. Penggunaan gula yang berlebihan

Pengambilan gula berlebihan akan menggagu penyerapan proten dan nutrisi. Selain daripada itu, ia kan menggangu perkembangan otak yang sihat.

5. Pencemaran udara

Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan menjadi kurang aktif.

6. Terlebih tidur

Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang boleh mangakibatkan sel-sel- otak akan mati.

7. Menutupmuka ketika tidur

Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon diksida berbanding oksigen dan ini kan membawa kerosakan kepada otak.

8. Membiarkan otak bekerja ketika kitaberada di dalam keadaan kurang sihat

Bekerja semasa anda kurangsihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.

9. Kurang berimiginasi

Berfikir adalah salah satu cara terbaik untuk elatih otak kita. Kurangnya berimaginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.

10. Jarang berfikir

Jarang berfikir menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincanagan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.